Neljäs päivä alkaa olla maalissa. En väitä, että tämä helppoa olisi. Nälkä ei vaivaa koko ajan, mutta juuri ennen ruoka-aikaa vatsa murahtaa tosissaan. Eka kerran tänään tunsin myös heikotusta, mutta varmasti juominen on jäänyt vähemmälle tänään. Huomasin myös, että liikkuessa lihakset vetää nopeasti "maitohapoille". Kramppejakin on alkanut tulla, onneksi vasta pohkeisiin. Tarvis varmasti hakea magnesiumsiraattia tueksi.
Lisäravinteitahan Cambridgen aikana ei tarvitse käyttää, sanovat. Itse aloitin biotiinilisän ja todennäköisesti aloitan ton magnesiumin kanssa. Biotiinilla haluan ehkäistä hiustenlähtöä, joka on ollut ikuisuusongelma laihdutusten ja raskauksien jälkeen. Tukkaa ei lähde ihan vähän vaan, sitä lähtee puolet tupeesta. Juuri kun olen saanut tukkani kasvatettua harteille asti! Ehkä biotiini ei auta, mutta ainakin voin ajatella yrittäneeni.
Kakkospäivä oli mielestäni vaikein. Kuten aiemmin suunnitttelinkin, kävin kolmannen päivän aamuna vaakassa. Enkä turhaan =) Kahden paastopäivän jälkeen painoa oli pudonnut 2,7 kg ! Tiedän, tiedän, nesteitä ne vaan on. Mutta seuraavaksi palaa sitten rasva =)
Vaikeinta on napostelun välttäminen. Kuin vahingossa käsi tarttuu pöydällä oleviin viinirypäleisiin, ruuanlaitosta ylijääneisiin juustopaloihin ja pussin pohjalle jääneeseen puolikkaaseen pipariin. Toistaiseksi olen onnistunut nämä ansat välttämään, mutta kyllä vaarallisen lähellä on käyty. Joku varmasti ajattelee, että mitä haittaa tuosta nyt sitten olisi? Mulle on, juuri se rajan vetäminen, että mikä sitten olisi sopiva määrä. Parempi pitää nollatoleranssi.
Liikuntaa en harrasta, vain koiran kanssa ulkoilua. Koska koira on ihan pentu, ei kovin pitkiä lenkkejä voi tehdä (ei sillä, että omakaan kunto kestäisi). Toivon kuitenkin, että yhdessä koiran kasvaessa ja oman oloni keventyessä voisimme nauttia yhdessä pitkistäkin vaelluksista.
Seuraavaksi pitäisi laatia lista tavoitteista, palkinnoista ja laihduttamisen syistä. Kohta on nimittäin vaikea muistaa, miksi projektiin ryhdyttiin. Silloin olisi hyvä palata listaan ja löytää motivaatio.
Mutta ei se vielä kadoksissa ole. Se motivaatio. Nyt mennään täysillä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tsemppiviestit tänne !
Voit kommentoida halutessasi anonyymisti, kommentit tulevat näkyviin hyväksyntäni jälkeen=)